Эта книга является продолжением бестселлера "Стань себе родителем" автора Йена Кан Чжена. Она содержит таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ-файла, который можно скачать после покупки на странице аудиокниги на сайте.

В книге автор говорит о том, как много убеждений и образов угнетает наше сознание, и как они прочно засели в нашей голове, не оставляя места для светлых и искренних мыслей. Автор предлагает начать воспринимать себя не только с позиции разума, но и с позиции чувств, используя практики осознанности.

Книга поможет нам воссоединиться со своим духовным "я", избавиться от ложных представлений о себе и начать жить полной и качественной жизнью. В ней представлены упражнения, которые помогут нам достичь этой цели и узнать, как формируется наша самооценка, чему нас могут научить младенцы, что влияет на нашу идентичность и как избавиться от установок, которые делают нас несчастными.