Познавательная литература 117 Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности Эта книга является продолжением бестселлера "Стань себе родителем" автора Йена Кан Чжена. Она содержит таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ-файла, который можно скачать после покупки на странице аудиокниги на сайте. В книге автор говорит о том, как много убеждений и образов угнетает наше сознание, и как они прочно засели в нашей голове, не оставляя места для светлых и искренних мыслей. Автор предлагает начать воспринимать себя не только с позиции разума, но и с позиции чувств,
Психология, философия 168 Стань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя Повествование о том, что независимо от возраста, когда мы находимся в присутствии наших родителей, мы автоматически возвращаемся к роли ребенка. Возможно, в нашем детстве взрослые не всегда обращали внимание на наши эмоции и интересы. Однако, вместо того чтобы пытаться изменить наших родителей, мы должны измениться сами. Главная цель этой книги - научить нас любить себя и стать заботливыми родителями для нашего внутреннего ребенка. То, что наши родители не смогли дать нам в прошлом, мы можем