Познавательная литература 159 Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель В России более десяти миллионов людей страдают от хронических расстройств сна, особенно от бессонницы. Проблема бессонницы является распространенной и стойкой, но возможно ее победить. Доктора Роман Бузунов и София Черкасова анализируют причины бессонницы, ее влияние на организм, предупреждают об осторожности при принятии лекарств от бессонницы и представляют первую в России когнитивно-поведенческую программу восстановления сна. Благодаря этой программе, читатели смогут быстрее засыпать, спать
