В книге автор, протоиерей Михаил Труханов, рассматривает православный пост и его место в духовной жизни человека. Он объясняет, что пост является послушанием воле Божьей, победой духа над телом, и позволяет исполнять Заповеди Господни и продвигаться к благочестию и добротолюбию.
В книге приводятся конкретные указания о всех постах годичного цикла и о составе постной пищи, основываясь на Уставах. Особый интерес представляют подробные истории о случаях исцелений от неизлечимых болезней благодаря посту и молитве.
Автор, протоиерей Михаил Труханов, имеет обширный жизненный опыт, включающий более 15 лет пребывания в тюрьмах, лагерях и поселениях. Его духовный опыт основывается на традициях русского старчества. Автор подчеркивает, что чем глубже человек исполняет Слово Божье в своей жизни, тем глубже он осознает это Слово.